感冒咳嗽最好吃什么菜?

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首先,感冒了需要饮食清淡,不吃过于油腻、肥厚甘甜的食物,以免加重胃肠负担,引起消化不良。 其次是蔬菜类,蔬菜主要以含维生素丰富的为主,特别是维生素A、C比较多的,因为维生素A可以增强人体的抵抗力,使呼吸道黏膜免受病毒的侵害,而维生素C则可以增进免疫细胞的功能,从而加速机体对病毒的清除作用。在饮食上可以多吃含以上两种维生素较丰富的食物,比如南瓜、菠菜、胡萝卜(炒)、莴笋等; 最后水果也可以多吃含维生素较为丰富的,比如木瓜、奇异果、橙子、柠檬等。 除了以上的补充维生素的蔬菜类以外,还可以适当吃一些肉类,补充优质蛋白质,增强抵抗力。比如鱼肉、蛋类、牛奶等都可以吃,但是要注意适量,不要一次吃得过多而导致消化功能紊乱。

除了饮食需要注意外,还可以配合药物进行治疗,比如感冒清胶囊、连花清瘟片或者颗粒、板蓝根冲剂等等,这些药物都具有清热解毒的作用,对于治疗风热型的感冒有不错的效果。如果是风寒型的感冒,则可以吃伤风感冒颗粒、荆芥散热饮等等药物治疗。

值得注意的是,不管是通过饮食还是药物,治疗的目的是为了缩短病程,防止疾病从急性期向慢性期演变。

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