小孩子胃不好吃什么好?
孩子脾胃虚弱,可以给孩子适当吃些养胃食物 1.小米 具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚的孩子食用。用小米煮粥,是养护脾胃的最简单食材之一。
2.山药 具有健脾养胃、补肺益肾的功效。对于脾虚导致的食欲不振、腹胀腹泻有改善作用。平时可以给孩子炖汤喝或者炒食。
3.莲子 莲子的药用价值比较高,可调养身体、缓解脾虚带来的不适症状。常吃莲子还能清热降火气,让孩子安然度夏。 4.白扁豆 白扁豆含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素以及钙、磷等微量元素,对孩子的生长发育有帮助,还可保护孩子的脾胃。建议将白扁豆蒸熟后打成粉末状,每次取适量给孩子食用。
5.玉米 含有人体所需的氨基酸,还含有蛋白质、维生素及多种微量元素,可调节免疫功能,帮助消化,护脾养胃。可直接煮食,或榨汁饮用。 6.苹果 苹果性凉,味甘酸,有补心养阴、生津止渴、健胃消食的作用。针对孩子脾胃虚弱引起的呕吐、腹泻、消化不良等有改善效果。
还可以给孩子吃点益生菌,调理肠道菌群,促进营养物质的吸收,维护机体健康。