经期能吃海带排骨汤吗？
海带排骨汤，是用海带和排骨熬制的一道汤，味道鲜美，营养丰富。海带排骨汤做法简单，男女老少皆宜。中医认为，海带排骨汤具有补肾养血、滋阴润燥、养颜瘦身的功效，海带含有的不饱和脂肪酸EAE，能分解胆固醇，防止血液凝固，促进皮肤代谢，消除或减少色素斑，保持皮肤弹性和光泽。海带排骨汤具有一定的补气、滋阴的作用。如果女性不是特别严重的体寒，不是特别严重的脾虚，如果有气血不足，或者有些阴虚的症状，适当的喝一点儿这个汤是可以的。
经期能喝海带排骨汤。鸡汤是促进子宫内膜修复的，海带也是具有很好的补肾作用，有助于调整内分泌，两者同食，对身体都是有好处的。海带含有大量的碘，还有不饱和脂肪酸以及钙，镁磷等微量元素，对女性痛经也有一定的缓解的作用。也可以调理女性的内分泌。所以经期可以喝海带排骨汤。