鱿鱼炖土豆孕妇能吃吗？
乌贼营养价值很高，鱿鱼炖土豆的做法也很简单、实惠、美味。所以，孕妇是可以吃鱿鱼炖土豆的。另外，乌贼中所含的蛋白质和钙质丰富，比牛肉高很多，而且很容易吸收，对于消化不良的孕妇来说非常适合。
据科学研究结果表明，乌贼骨中钙的含量为14%，且容易吸收；鸡肉中钙的含量为6.5%，且吸收率低；羊肉中钙的含量仅为2%；大米中虽含钙15%，但是很难吸收；牛肉中钙含量仅为1.1%。乌贼还具有调气养血、补肾滋阴之功效。
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乌贼营养价值很高，鱿鱼炖土豆的做法也很简单、实惠、美味。所以，孕妇是可以吃鱿鱼炖土豆的。另外，乌贼中所含的蛋白质和钙质丰富，比牛肉高很多，而且很容易吸收，对于消化不良的孕妇来说非常适合。
据科学研究结果表明，乌贼骨中钙的含量为14%，且容易吸收；鸡肉中钙的含量为6.5%，且吸收率低；羊肉中钙的含量仅为2%；大米中虽含钙15%，但是很难吸收；牛肉中钙含量仅为1.1%。乌贼还具有调气养血、补肾滋阴之功效。