猕猴桃吃了管什么作用？
一般到了秋季，很多水果都已经慢慢退市了，相继的，一些应季水果开始上市，比如说我们经常吃的猕猴桃，就是秋季的应季水果，这时候吃猕猴桃，味道会更加的香甜、营养也是十分丰富的，它具有抗衰老、抗疲劳、利尿通便、美容养颜等作用，是一种营养价值极高的水果，建议大家在平时也经常的吃一些猕猴桃，对身体只有好处。
首先，我们在介绍秋季吃的猕猴桃，在中医中的作用，中医认为，猕猴桃味甘、酸，性寒，它入肺、胃经，有解热、止渴、利尿、生津润肺、清热化痰、开胃消食等作用，可以用于治疗食欲不振、痰多咳嗽、腹部结石、黄疸、小便不利、消化不良等症，从这个角度来说，经常吃些猕猴桃，对肺热造成的咳嗽、有痰，效果尤其好。
从营养的角度来说，猕猴桃的营养是十分全面的，特别在钙、磷、铁等元素和维生素C、维生素E、胡萝卜素等方面，含量尤其高，特别是它的维生素C的含量，是苹果、梨、桃子等水果的30多倍，这种营养特点，所以使得它在很多方面，特别是抗衰老这方面，作用突出。
除此之外，经常吃些猕猴桃，在美容方面也有好处，因为其中含有大量果酸，可以去除皮肤上的死细胞，能让皮肤更光滑，同时，它在减肥、通便方的方面，也有不错的效果，总之，经常吃些猕猴桃，对身体没有坏处，但是也需要注意，因为猕猴桃性寒，特别是一些脾胃素虚、经常腹泻的朋友，或者是那些大便溏泄的人，最好不要吃猕猴桃，以免加重症状。