蜂蜜泡蜜枣有啥功效?
蜜枣,具有益气健脾,保肝护肝,养血安神,补虚强壮,滋阴润燥,镇静止咳之功效。其适用范围有久咳痰喘,神经衰弱,失眠,贫血,脾虚便溏,肝炎,肝硬化等。
蜂蜜中含葡萄糖、果糖、氨基酸、酶类、维生素、矿物质等营养成份,新鲜的蜂蜜直接服用,营养和疗效最佳,一般每日只宜100——200g,泡茶或做蜜枣则可增加服用量。
经常服食蜂蜜泡蜜枣,可以提高人体免疫力、抗力力,保持毛发有光泽,并能够滋润皮肤。
中医用于治疗胃阴亏虚或脾胃虚弱所致的脘腹隐痛,饥不欲食,咽干口燥,病后虚弱,以及肺燥咳嗽痰少,咯血,声哑失音等症。
经常口腔溃疡的人群,可采用蜜枣去核,放入炖盅内,放适量蜂蜜,隔锅炖。早晚各一次,连服一周,可明显改善。
蜂蜜泡蜜枣的制作方法:
原料:干红枣500g,蜂蜜1000g。
做法:将红枣洗净,用微火炖烂,加入蜂蜜调匀,滴入芝麻油,煮沸,瓶装备用。
用法:每次15——30g,开水冲服,一日2次。
存放:置凉处或冷藏。