土豆泥可以用酸奶吗?

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能用,酸奶具有独特的慕斯风味,而且酸奶中含有丰富的蛋白质,增加饱腹感,且酸奶中含有乳糖,有利于促进消化,有利于肠胃健康,可以很好的促进土豆泥的口感。

但不宜多吃,土豆富含膳食纤维,具有特殊的柔软感和较强的膨大作用,可促进胃肠液的分泌,刺激肠壁,能起到解肠胀的作用,缓解母亲肠道不适。适量吃点就可以,土豆中含有较多淀粉,吃多了容易胀气,影响宝宝身体健康,影响宝宝的营养吸收。建议妈妈根据宝宝的接受程度,适量添加。

注意:

土豆一定要蒸熟煮透以后再给宝宝吃。因为土豆中有一种叫龙葵素(皂苷)的毒性化学物质。此种毒素不仅存在于土豆芽眼、乌皮和腐烂部分,而且也能存在于全粉和冷冻土豆中。一般腌藏的土豆中含量更少,而鲜土豆含量高。

土豆中含龙葵素较多的肠胃内,在高温蒸煮后可破坏毒素。但如果食用生的或半生硬的土豆,就很容易引起中毒。轻者出现舌、口腔充血,过重恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,严重者还可能会出现高烧、头昏、昏迷、出血等症状。

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