猪肝熬粥有什么功效?
肝是哺乳类唯一直接参与视觉的器官,与肝的微循环功能有关,肝组织血管丰富,血液运行过程中,血清带氧流向组织细胞,使细胞出现色泽。猪肝熬粥营养丰富,易吸收,含有蛋白质、脂肪、维生素、硒元素、叶酸、、铁等营养素,有补肝养血、明目的作用。
猪肝中丰富的铁、铜等,可调节血液循环,改善造血系统功能,具有补血养血、明目的保健功效。贫血的患者,可多吃些猪肝熬粥,对补血、清除燥热有较好的效果。
猪肝中富含维生素A、维生素C等,可增加人体抗病力,有效防止皮肤粗糙及色素沉着。但是猪肝的胆固醇含量高,不适宜高尿酸、高胆固醇血症的患者食用,容易引起血中胆固醇、三酰甘油、脂蛋白等的升高,影响身体健康。