桑葚的功效有哪些功效？
中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有滋阴补血、补益强壮的功效。现代药理研究认为它含多种鞣质、脂肪酸、维生素及无机盐等，能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜、治疗便秘的作用。
1、美容养颜
桑葚富含β胡萝卜素、维生素C、矿物质、碳水化合物以及多种人体所必需的氨基酸等，其维生素C含量更是苹果的5倍，这能有效地清除自由基和抗氧化等美容作用，女性常吃桑葚能养颜美容。
2、补血清血
桑葚含有较多的铁元素，能大大增强我们身体的造血功能，有效调节人体内分泌，滋阴养肾，补益强壮，延缓衰老，延缓衰老速度。
3、抗衰老
桑葚具有显著的抗衰老作用，能够增强免疫力，能够增强血液流量，防止血管硬化等。另外，桑葚中所含有的磷脂，也能起到延缓细胞衰老的作用。
桑葚还具有防癌抗诱变的效果，可以阻止亚硝胺等致癌物质对人体细胞的伤害，进而能有效地预防各种癌症。
4、乌发
中医认为桑葚具有养肝补血的作用，另外还具有乌发的作用，在明清之前桑葚还一直被用来榨油，所以桑葚油又是一味很好的润滑油和润滑油。
另外，经常用脑的人群也非常适宜吃桑葚。常食桑葚不仅可以乌发，还能够让头发更加柔顺，更加有光泽和弹性。