吃了蛋糕能吃鸡蛋吗?

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可以吃。蛋糕是甜品的一种,含有一定的热量,含有面包、蛋糕、麦片、玉米片一些谷类食物,以及鸡蛋和水果。

鸡蛋属于优质蛋白质,并且鸡蛋内含有丰富的铁剂,鸡蛋中的蛋白质为优质蛋白质,容易被人体消化吸收。鸡蛋清中含有的质地柔软,容易消化吸收,能与人体硬性良好的的结合,还有较少的脂肪,还含有胆固醇、VITB2、VITB6、钒、铁、镁、铜、锌等。鸡蛋的黄中含有的蛋黄素和维生素A,还有少量的脂肪,还有微量元素如铁、磷、钙等。

一般人群均可食用,适宜婴幼儿、孕妇、乳母以及其他患有慢性病的人。患有高血压、高血脂、冠心病的患者食用鸡蛋时要少吃蛋黄,适量食用蛋白,不宜食用炒的煎的鸡蛋。

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