土豆牛肉有毒吗?

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土豆不宜与牛肉同吃

有人认为土豆和牛肉这两种食物不宜携手一同进站,是因为土豆会在胃肠中产生大量的气体,而牛肉蛋白质的质量又比较高,所以会很不利于人体的消化吸收,进而使人们产生胀气之感,但事实并非如此。

土豆加入荐入菜肴中,一般要经过炒、炸、烤、炖、燃、蒸等烹饪过程。在这一过程中,土豆的静酶不耐高温,所以经过烹调后,就有大部分土豆酶遭到破会,至此已无毒性了,再加上经过烹调之后的土豆,无论酸、咸、甘、辣口味的菜肴,均会变软烂,不仅易于消化吸收,且有养阴生津,和中益气的作用,正餐和配餐中最常见的烹调食物。

牛肉营养成分珍贵而全面,近代营养学和医学表明,牛肉中的蛋白质和质量明显优于猪肉。如牛肉中铁、磷和维生素的含量比猪肉高。牛肉的脂类含量高过猪肉,但是其中的脂肪还比较有营养价值。特别是含有蛋白质、亚油酸以及多种矿物质等优质营养元素,还含丰富的维生素B族。

但是,土豆和牛肉这两种食物不要一起食用,因为先要土豆中的酪氨酸酶与肉类中的苯并芘结合,容易生成酪氨酸苷类物质,而这种物质具有致癌作用。不仅如此,同时食用两种食物,还可以产生胃胀,造成消化道不舒服,何况这两种食物的营养价值都不低呢,如果非要搭配着吃的话,至少要在二者一起吃的时候多加注意摄入量。

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