水煮柑橘有什么作用？
1、美白肌肤
水煮柑橘有美白肌肤的功效，内含丰富的维他命C与叶酸，能防止黑色素在身体内形成，常吃可以有效美白肌肤，减少黑色素生成，使肌肤更幼滑有光泽。
2、滋润身心
水煮柑橘有滋润身心的功效，中医认为橘皮性质味甘、辛、温，有理气调中、燥湿化痰的功效。若人有上火、口干、喉咙痛时不宜饮用。
3、调理肠胃
水煮柑橘有调理肠胃功效，橘皮内含有的果胶是一种可溶性纤维素、有助胃肠蠕动，维持肠道生理功能，防止胆固醇过高及动脉硬化，对预防某些癌症也有益处。
4、瘦身美肤
生橘皮性偏温燥，煮沸后能平衡其性质，使其变得性平偏凉，而其中的果胶成分属可溶性纤维，可增加胃内容物的黏稠度，减慢胃排空。因而能延长小肠吸收糖类的时间，减低饭后血糖的升幅及胰岛素的分泌，有利于脂肪代谢，具有瘦身美肤的功效。