电饭锅炖土豆加盖吗?
如果炖土豆时用的水较多、土豆体积比较小,可以让土豆均匀受热,可以不盖盖子,防止土豆中的营养流失;如果炖土豆时,水加得比较少,或者土豆切得比较大,为了让土豆快点熟,可以盖上盖子,在煮的过程中,打开盖子搅拌几次。
土豆营养全面且丰富,可以做当家菜
农村有句古话:家有百亩粮,不如一锅土豆当家菜。(百亩粮相当于123市亩,为“虚数”,只是形容粮食很多),可见,土豆在人们心目中的地位。土豆营养全面且丰富,可算是“全能”,尤其是维生素C,每100 克土豆中就含有 26 毫克,是西红柿的3倍。另外,土豆中还含有比米、面高1倍的蛋白质和钙,含有比大米高4倍的维生素B2,还含有胡萝卜素、烟酸等多种营养物质。有人还给土豆列出了10大好处呢。所以说,把它放在饭锅的中间,当了"大菜",可真是一点儿也不过分,所以叫做“当家菜”。
土豆好吃,营养又好,做起来还方便。炖土豆不用加牛肉猪肉,加点儿粉条、小白菜、木耳、鸡蛋,也是营养的“大锅饭”。如果家有存鸡蛋,你也可以把鸡蛋打在烧开的土豆汤里,就像喝糊涂粥那样喝,同样可以当做一顿饭吃,特别适合那些刚刚断奶的婴幼儿。还有一种做法,是把焖熟了的土豆趁热摁成土豆泥,加入适量的盐、葱末。做成土豆面条的面团,擀成面条,煮熟后拌入煮土豆的汤,吃起来既可口,又营养。这2种做法特别适合冬天做起来吃。
总之,土豆的做法多种多样,不拘一格。而且土豆耐贮存,可以吃上一个冬天。