吃多少土豆会胖吗？
想要减肥，是要控制摄入，摄入减去消耗，当消耗多余摄入时，减肥才会有效果，所以说吃土豆减肥，可以节食土豆，减少肉类或者是其他食物的摄入，控制总体的摄入，就可达到减肥的效果，并不会胖。
另外土豆本身的营养物质，对于减肥也有一定的好处，其所含的膳食纤维可促进肠胃蠕动，促进排便，有利的代谢身体废物，软化大便，减少便秘的产生，对于减肥很有帮助。而维生素以及矿物质的含量，也符合人体所需要的营养元素，不会加重身体负担。
所以想要吃土豆减肥，减肥期间可以适当的食用土豆，同时减少肉类食物的摄入，另外也要注意饮食均衡多样化，不能经常性的只吃单一的食品，否则也容易造成营养不良。