什么家常菜补阳？
韭菜炒鸡蛋。韭菜性温、味甘辛，具有补肾、温阳、提神等作用，与鸡蛋搭配食用，可调理身体机能，有“一家常药膳”之称。鸡蛋中医认为，鸡蛋性平、味甘，有滋阴润燥、补心安神、养血安胎等作用。秋季人体的阴阳代谢开始收重，加上立秋后天气渐凉，天气干燥，因此立秋以后人们容易出现疲惫感，而中医讲，“肾藏精”“精能生血”，肾的好坏直接影响到血液运行，因此，可用韭菜炒鸡蛋，来调理身体，帮助补充元气。
韭菜炖鲢鱼。鲢鱼有和脾利水、温中，补气的功效，秋季经常腹泻者尤其适合，与韭菜搭配炖汤，可起到化痰、通便、补气的功效。