冬瓜排骨粥怎么煮?
冬瓜300克,排骨150克、大米100克、枸杞5克,生姜3片。将冬瓜去皮、去瓤、洗净,切成均匀小丁;排骨洗净剁块焯水;大米泡水2小时去米味。生姜切片。砂锅中注入适量开水,放入排骨、生姜片,大火煮沸后加入冬瓜丁,再次煮沸后转小火煮35分钟,再加入浸泡的大米,煮至米开花后加入枸杞再煮5分钟关火,调入精盐即可食用。
此粥有清热化痰、滋阴补虚、润肠通便之功效。
冬瓜300克,排骨150克、大米100克、枸杞5克,生姜3片。将冬瓜去皮、去瓤、洗净,切成均匀小丁;排骨洗净剁块焯水;大米泡水2小时去米味。生姜切片。砂锅中注入适量开水,放入排骨、生姜片,大火煮沸后加入冬瓜丁,再次煮沸后转小火煮35分钟,再加入浸泡的大米,煮至米开花后加入枸杞再煮5分钟关火,调入精盐即可食用。
此粥有清热化痰、滋阴补虚、润肠通便之功效。