牛肉和排骨能一起吃吗?

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牛肉和排骨可以一起煮,二者一起煮没有问题,营养也更全面。

牛排骨是生牛肉中营养最佳的部分,因为它融合了筋、瘦肉和骨髓等。骨髓被视为“全身之髓”,含有丰富的钙和磷、动物胶、优质蛋白质和多种维生素。与全熟的羊肉、涮熟的猪肉相比较,牛排骨中亚硝酸盐的含量非常低,故多吃也不用担心会吃进太多的亚硝酸盐(某些亚硝酸盐可能转变为致癌物)。

牛排骨煮汤,除加入适当葱姜等增香调味外,不用加任何调味品,以保持其清淡鲜美的原汁原味。

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