孕妇桂圆水的功效与作用吗？
桂圆肉内含葡萄糖、蛋白质、龙脑、维生素A、核黄素等营养成分，具有壮脾、安神、补血、补脑之效，尤其适用脾虚腹泻、神经衰弱、贫血和产后失血过多等症，是一种不可多得的营养食品。中医认为，大枣具有补中益气、养血安神功效。两者合用，功效更强。
做法：取新鲜桂圆100克，去皮核，红枣10枚，洗净去核，将桂圆、红枣置锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煎20分钟，离火过滤取液。每日早、晚饭后各1次，1周为1个疗程，一般1~2个疗程可愈。如果孕妇失眠严重，可在临睡前饮1次，但要适当将药量加多些。
其实，桂圆具有暖肾安神的作用，经常食用能起到调理气血、安胎的作用，但是在上火的时候是不适合食用的，在所有的季节里，炎热的夏天是不适合食用的。桂圆一般用来煲汤或者泡茶食用效果最佳。