孕妇排骨胡萝卜吗?

红淑云红淑云最佳答案最佳答案

1、猪排骨150克,胡萝卜150克、生姜5片、料酒15克,葱1段,盐2克,鸡粉1克。

2、将猪排骨冲洗干净放入锅内,加入适量的清水,烧开后,淋入料酒,去除杂质,捞出沥干水分备用。

3、胡萝卜洗净去皮后切成与排骨同大的滚刀块,放入水中浸泡片刻后捞出沥干水分备用。

4、砂锅内放入适量的清水烧开,加入生姜,放入猪排骨,烧开后,改用小火炖20分钟后,加入胡萝卜,焖煮15分钟,加入盐、鸡粉调味,盛入汤碗内,撒上葱花即可。

炖排骨胡萝卜时加入适量的料酒可以有效的去除肉腥味。炖排骨胡萝卜加入胡萝卜时要在排骨即将熟透时才能入锅,如果太早放入胡萝卜会吸收排骨中得营养,影响其营养。

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