紫色糯米有什么功效作用？
1、补虚健脾
紫糯米是糯米的一个变种，粘性很强，也是一种药食同源，具有很好的补虚健脾作用，平时脾虚腹泻，或是中气不足，出现脏腑下垂症状，都可以用紫糯米煮粥喝，对于消化不良，和经常腹泻的人也有好处。
2、通便防癌
紫糯米表皮有许多细小的紫黑色斑点，米质深紫，黏性特强，中医认为紫色入肾经，这种紫黑色的紫糯米是黑色食物的代表，可以滋阴补肾填精，对于肝肾阴虚，出现眩晕，腰酸乏力，眼花心悸等症状有好处，还可以润肠通便，防癌抗癌，乌发等多种功效。
3、抗癌的作用
紫糯米之所以能抗癌主要与其丰富的花青素有关，花青素具有很强的抗氧化能力，可有效刺激体内自由基的清除，起到抗衰老的作用，而且花青素具有抗癌，抗突变的作用，还能增强血管的柔韧性，对心血管疾病也有好处，同时紫糯米含有丰富的钙磷等微量元素，常期食用还能补钙，预防骨质疏松。