罗非鱼煲汤有什么作用？
罗非鱼具有暖胃效果，经常有腹泻症状的人，喝罗非鱼汤有改善作用，罗非鱼的热量较低，而蛋白质以及微量元素含量丰富，脂肪含量不高，三高人群也可以食用。罗非鱼煲汤可以滋补身体，提高人体的抵抗力，罗非鱼煮汤味道鲜美。
罗非鱼的营养非常丰富，含有丰富的蛋白质和极低的脂肪，所含脂肪多数为不饱和脂肪酸，可促进新陈代谢、加快体内胆固醇的降解和排出，具有很好的防治心血管系统疾病的作用。含有丰富的烟酸，烟酸具有扩张血管作用，能显著减少人体中血栓素的合成，有抗血栓的作用，特别适合于有冠心病、高血脂及脑梗塞等病症的人群食用。
罗非鱼亦有“抗癌鱼”之称，该鱼肉味鲜美，营养丰富，蛋白质含量 17.8%，高于其它鲜鱼；脂肪含量0.98%，低于其它鲜鱼。罗非鱼肉性温味甘，具有健脾、开胃、止呕、通乳等功效，孕妇食用常可起到安胎作用，是老幼皆宜的营养佳品。