西米玉米糖水什么作用？
玉米的功效和作用对身体很有利，首先就是能有助于保护心肌组织，还有助于血管的清血脂，能防止血管的老化，另外也对消化系统很有利处，能促进肠胃的蠕动，防止肠癌的生长，对身体很有好处。
西米的功效和作用对一些人来说很重要，首先它的食用方法比较方便，其次它营养丰富适合各个年龄层的人食用，再则还能帮助人体减少胆固醇，降低胆固醇的积累，还有润肠通便的功效，对身体很有好处。西米玉米糖水的功效和作用主要体现在玉米与西米的营养上，玉米营养丰富，而且容易被人体吸收，蛋白质、脂肪都容易被人体消化利用，而西米能促进胆固醇的分解代谢，所以功效和作用对人很有利。
西米玉米糖水的用料有粘玉米和西米等，把粘玉米剥去外衣去胚芽，然后清洗干净切成小段，再放入高压锅加入适量的水煮，煮好后晾凉加入适量的白糖和西米搅拌均匀，放凉后就可以食用了。