春天吃菠菜有什么作用？
春天是万物复苏的季节，自然少不了春菜的生长，春天食用的春菜有很多，菠菜就是一种。菠菜性味甘寒，含有丰富的胡萝卜素、铁、维生素C、维生素B6、烟酸及叶酸等营养物质。春菠中含有很高的糖化酶，糖化酶能分解细菌内部的糖类物质，使细菌因缺少能源而难以繁殖和维持生存。
而且菠菜所含纤维素要比陆生蔬菜高1倍，并在肠道中吸收大量水分，具有促进排便的作用。对春季容易发生的春泻，菠菜更是辅助治疗的良药。春天吃菠菜还有养血柔肝、清肠通便的作用。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！
春天是万物复苏的季节，自然少不了春菜的生长，春天食用的春菜有很多，菠菜就是一种。菠菜性味甘寒，含有丰富的胡萝卜素、铁、维生素C、维生素B6、烟酸及叶酸等营养物质。春菠中含有很高的糖化酶，糖化酶能分解细菌内部的糖类物质，使细菌因缺少能源而难以繁殖和维持生存。
而且菠菜所含纤维素要比陆生蔬菜高1倍，并在肠道中吸收大量水分，具有促进排便的作用。对春季容易发生的春泻，菠菜更是辅助治疗的良药。春天吃菠菜还有养血柔肝、清肠通便的作用。