红枣炖梨有什么功效和作用？
红枣炖梨制作很简单，功效也很明显，但是它的好处体现在哪里呢?在秋季干燥的日子里，我们除了多饮水，保持摄入适量的水果之外，多吃一些润燥清热、补脾养肺的食物，如莲藕、荸荠、菱角、梨、百合、萝卜、柿子、香蕉、南瓜、鸭肉、海带、银耳等。不宜过早添加厚味、辛辣刺激的食物及过度进补。
做法：红枣20枚、梨2只、冰糖适量，水适量。将所有材料一同放锅内，加水适量煮，至水剩三分之一即可。
食用：食梨、喝汤。
功效：适于慢性咳喘、干咳无痰或痰少而黏，不易咳出，大便干燥等人群食用。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！