常吃海带的功效与作用吗？
现代科学研究发现，海带还具有防治疾病的多种特殊疗效。海带对甲状腺机能亢进患者具有良好的疗效。由于海带具有极高的碘含量。能促进甲状腺激素的分泌，因此可以抑制甲状腺激素亢进患者的内分泌系统对甲状腺激素的释放，减少生理代谢的异常消耗。并能对甲状腺机能亢进产生的某些症状，起到相应的抑制与消除作用。
海带对于甲状腺肿大患者也有明显疗效。海带中所含的钙元素，能强骨固齿。海带中所含的不饱和脂肪酸、甘露醇及碘元素等，可降低血糖、胆固醇和甘油三酯等。对防治心脑血管疾病、动脉硬化、糖尿病及肝硬化等有较好疗效。海带还有防治克山病、矽肺病、乳腺增生、前列腺肥大以及防止血栓形成等作用。海带中含有褐藻氨酸等微量元素。具有明显抗癌效果，经常食用海带对防止乳腺癌、胃癌等疾病的发生具有很好预防效果。
除此之外海带还具有非常明显的美容美发功效。海带中含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸及甘露醇等。可促进人体组织内有害色素和铅汞等重金属元素排出体外，经常食用海带能起到美颜、瘦身的功效。海带中所含的钙质和维生素B2，对防止脱发以及头发白有独特功效。中医认为，海带味咸性寒。入脾、小肠经，可软坚散结、利尿消肿、清热化痰、去脂降压。适用于肿瘤、瘰疬、结核、瘿瘤、脚气、水肿、热痰咳嗽、脂溢性脱发、高血压、高脂血症等。