芒果有美容的功效吗？
鲜芒果中含有的生物活性成分有叶黄素、玉米黄质、β-胡萝卜素等类胡萝卜素、花青素、原儿茶酸等多酚化合物，以及酚酸类化合物等。特别是类胡萝卜素，含量十分丰富，各种类胡萝卜素的总量可达到250-7600mg/kg，β-胡萝卜素可以达到370-3920mg/kg。类胡萝卜素在体内可以转化为有生物活性的维生素A，可以起到维持正常视力、护肤美发的作用，并且具有清除自由基、延缓衰老、抗癌的作用。鲜芒果中含有的原儿茶酸，不仅可以抑制脂质过氧化、抗衰老，而且还可以抗过敏。
原儿茶酸是3-苯基丙烯酸的衍生物，常见于茶类、一些水果和中草药中。原儿茶酸可以通过抑制酪氨酸酶的活性来抑制黑色素形成，酪氨酸酶是与黑色素合成有关的关键酶，因此原儿茶酸对于美白、淡斑有帮助。
所以，经常吃芒果确实可以起到美容的效果，但也不要过分奢望，毕竟想要美还有赖于其他因素，且凡事都应适度。另外，还应该注意的是，芒果虽好，但并不是人人都适合吃的。对于芒果过敏的人群不能吃芒果。另外，中医讲芒果为发物，如果有热毒、上火、有痤疮等问题的患者也不宜吃芒果，可以吃些能清热去火的水果，如荸荠、青枣、藕。