玉米能和土豆一起吃吗?
玉米能够和土豆能一起吃,二者之间并不存在食物相克的情况,玉米中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助身体消化,玉米作为一种粗纤维的食物,可以降低高血压、高脂血症、高胆固醇血症等心脑血管疾病发病危险,而且土豆中不仅含有丰富的膳食纤维,同样含有丰富的淀粉,可以补充能量。
在食用时要控制摄入量,两种食物中都含有较为丰富的膳食纤维,过多摄入,可能会加重胃肠道负担,出现胃肠道不适。
土豆中含有一种毒素叫做龙葵素,玉米的纤维素可以起到促进肠胃蠕动的作用,所以玉米和土豆能在一起吃,不过也不要一次性吃太多。
土豆不能和什么一起吃
土豆和柿子相克:胃出血或十二指肠溃疡
土豆和樱桃相克:引起消化不良
土豆和螃蟹相克:发生结石
土豆和鸡蛋相克:两者使用,伤胃,不利于人体健康
土豆和鸡脚相克:同食骨粘连而致消化不良
土豆和鱼相克:同食会出现恶心,呕吐,腹痛的现象
土豆和豆角相克:不仅造成消化不良,而且还会引起腹胀