核桃和土豆能一起吃吗?
核桃和土豆可以一起吃,核桃中富含多种维生素、蛋白质、脂肪以及钙铁磷等多种营养成分,而土豆中则含有丰富的淀粉、膳食纤维以及维生素C等,两者一起吃可以补充人体的多种营养元素,不会影响身体健康,所以两者能一起吃。
除了核桃之外,土豆还能跟以下食物一起吃:
1、土豆能和豆角一起吃
豆角和土豆可以一起吃,豆角中还含有较为丰富的蛋白质、胡萝卜素、有多种维生素和膳食纤维,两者所含有的营养成分并不相克,可以一起食用。
2、土豆能和鸡蛋一起吃
土豆和鸡蛋可以一起吃,土豆中含有的淀粉以及鸡蛋中的蛋白质不会在人体内发生不良反应,而且两者的营养成分还能为人体补充营养。
3、土豆能和大米一起吃
土豆和大米可以一起吃。将土豆和大米放在一起煮,这样煮出来的米饭含有更加丰富的营养成分。