土豆能当什么?

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土豆可以当成主食,土豆里面的淀粉含量特别的高,可以代替主食,土豆里面含有纤维素。

土豆可以当成炒菜,土豆里面含有植物蛋白,可以提供身体所需要的能量,但是要比大米跟面粉,更有营养。土豆里面含有很多粗纤维,可以很好的促进身体的消化功能,并且可以提高身体的抵抗力。

土豆能够做成土豆丝,在炒菜的时候放在里面起到很好的点缀效果,并且能够提高食欲。也可以加工成土豆片,里面含有一定的蛋白质,维生素b和维生素c,可以补充身体需要的营养物质,能够促进身体的生长发育。

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