做狼牙土豆用什么土豆好?

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狼牙土豆用紫皮小土豆好。土豆分紫皮土豆和黄皮土豆两种,紫皮土豆芽毒素含量少,表皮较粗糙,水分相对较少,淀粉含量高,口感面且容易炸得酥脆。黄皮土豆,芽毒素含量高,表皮光滑、水分含量高,淀粉含量低,口感脆。

土豆含有丰富的维生素及优质淀粉等营养成分,含有全面而丰富的营养,人体所需的营养成分大都可以从土豆中获得,其营养结构非常周到全面,土豆被称为“十全食品”是非常有科学依据的。

土豆的吃法很多,有蒸土豆、炸土豆、煮土豆、土豆丝等,食用方法很多,一般人们常吃的多为炒土豆丝或者是炸土豆。土豆生吃,味道很清脆,口感也很好,是减肥期间理想的生食品,它可以刺激肠胃蠕动,排毒、减肥、美肤等功效。

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