洋溢怎么做好吃家常？
要说洋溢怎么做好吃的话，其实做法有很多种，洋溢的营养价值可以算得上水生蔬菜之首，下面我们就来说说洋溢怎么做好吃最简单。要说洋溢怎么做好吃的话这首先要说到关于洋溢的营养价值了，洋溢营养丰富，它的蛋白质含量比同质量猪肉高10%，与牛肉相等，比同质量的鸡蛋、牛奶高出3倍和2倍，因此被营养学家看作是营养最丰富的水生蔬菜，具有很好的食用价值。
说起洋溢怎么做好吃的话，接下来就是要说到洋溢的食用方法了，其实想要知道洋溢怎么做好吃，就要掌握一些关于洋溢的做菜要点。比如说在煮的时候火一定不要太大，要保持开锅的状态就好，时间也不能过长，否则洋儿的营养就会流失。下面我就来教一下大家洋溢怎么做好吃的具体方法。
一、香辣洋溢
所需材料：嫩洋溢一盘、泡椒两根、葱一根、油、盐适量
烹饪过程：1、将洋溢洗净切片，放入热水中焯一分钟左右，沥干水分备用；2、泡椒切成细丝，热油烧开后下泡椒炒香，加入洋儿菜、盐大火炒1至2分钟即可出锅。这个食谱适合喜欢辣味的朋友们，是一道香辣爽口，非常下饭的一道菜。
二、清炒洋溢
所需材料：嫩洋儿菜一盘、葱一根、油、盐、味精适量
烹饪过程：1、将洋溢洗净切片，葱切片待用；2、油锅烧至7成热，下葱片，煸炒出香味下洋儿菜炒2、3分钟，加入适量的盐、味精即可。这个菜清淡软嫩、味道鲜美。
总的来说，洋溢怎么做好吃的方法其实多种多样，而且洋溢的做法大多数并不复杂，上面的两种做法对于想要知道洋溢怎么做好吃的朋友来说，是再合适不过了，除此之外洋溢炖汤也可以达到洋溢怎么做好吃的目的，只要掌握好做菜的技巧，其实想要知道洋溢怎么做好吃并不是一件难事。