老人适合哪些家常菜？
秋末冬初的天气是很容易出现上火的，但是大多数的老年人身体比较差，很容易感冒的，所以在吃一些去火的食物同时，也能起到暖身的作用是最好的了，下面小编介绍的这几种食物是非常适合老人吃的。
黄豆煲猪蹄，老年人上了年纪体内的钙流失的严重，所以这个时期是非常容易骨质疏松和易骨折的，所以平时一定要多注意吃一些含钙高的食物的，像猪蹄和黄豆就是钙含量很高的，而黄豆猪蹄汤的做法又非常简单，经常喝也是能很好的强身健体的。
羊肉萝卜汤，经常出现脾虚腹泻情况的老人可以多吃一些羊肉的，羊肉中含有大量的蛋白质，多吃一些也是能起到补脾暖中的效果的，而且萝卜羊肉汤的做法是非常简单的，煮羊肉的时候加上萝卜，煲上半个小时以上也是能很好的去除羊膻味的，冬天喝一些羊汤也是非常补气血的，老年人经常喝也是能起到抗衰老的功效的。
百合绿豆汤，老人经常出现口干舌燥和容易上火的上火症状的，平时可以多吃一些百合绿豆汤的，是非常好的秋末冬初的去火食谱，而且绿豆本身就是有清热解毒的功效，经常喝一些绿豆百合汤，也是能起到润肺止咳的功效的，女人经常喝还可以美白哦。
南瓜，南瓜不管是炒菜还是煮粥都是非常不错的，南瓜中含有大量的胡萝卜素和果胶的，经常吃南瓜也是能起到排毒养颜的作用的，还能促进人的食欲的，对老年人消化不良的现象也是有很好的调理效果的，南瓜煮粥的话也是非常好的，经常喝南瓜粥是非常养人的。
玉米，玉米的吃法是非常多的，不管是什么方式玉米都是很好的养人食物，经常吃玉米也是能起到补钙，明目的作用，另外玉米还是一个便宜的抗衰老的食物呢，老人经常吃点玉米也是能起到驻颜有术的功效的，玉米吃法上也是非常简单的，煮粥也是很不错的。
秋末冬初老人出现上火也是比较常见的事了，主要这段时间天气干燥的原因了，所以还是需要经常吃点去火的食物，但是毕竟老年人的体质比较差，也是需要多多注意保暖和养生的，在吃些去火的食物同时，也要注意保暖，才能更加健康哦。