煮粥时可以蒸土豆吗?
蒸熟的土豆,如果不能马上吃,也可以放在冰箱继续保存,甚至可以连膜一起保存。把土豆放进煮粥的锅里蒸,也可以的。事实上还有人在压力锅里蒸土豆,加热15分钟即可完全蒸熟土豆,能节省不少时间呢。不过,这样的蒸法毕竟火力太猛,会使细胞都破裂了,有可能影响土豆的口感和外观。从营养成分的角度来说,破坏细胞后薯蓣皂甙等成分释放出来,倒是有利于吸收了。
如果土豆比较多,一次吃不完,还可以放在微波炉中蒸熟,然后放在冰箱中保鲜。吃的时候稍稍加热就可以吃了,既方便快捷,又能减少土豆中营养成分的损失,是非常好的保存方法。