桂圆的安神作用强吗？
桂圆的安神作用，的确有一定功效。因其富含丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素等营养成分，可迅速补充能量，强壮身体。对于从事如司机、电脑操作人员和娱乐活动时间过长者，熬夜后吃上5～10个鲜嫩味美的桂圆就能马上恢复疲劳倦怠的精神。
但需注意：桂圆属热性水果，无论内热燥热者，还是外感风热者，都不太适合生吃，或用于药膳煲汤。
桂圆性味甘、温、无毒，入心、脾经，《本草纲目》中记载它：营阴不足、阳气外越、冷汗自出、心悸怔忡、自汗、体虚自汗、血虚带下者忌食。有类似症状者，可选择荔枝进行食用或药膳使用。