产妇的排骨怎么做法?
现在人们的生活水平不断提高,人们对美食的要求也越来越高。有很多人不知道产妇应该吃什么汤?接下来,让小编告诉你怎么做排骨汤才能满足产妇对美食的期待。
做法一
猪排骨500克、黄豆 100克 、姜 5片、葱 2根、盐、味精适量。将排骨洗净,斩小件,入沸水锅焯去血水,捞出用冷水洗净;黄豆洗净,用清水浸泡1小时;煲内放入适量冷水,下排骨、黄豆、姜片、葱段,置武火上煮沸,撇去浮沫,改用文火煲1小时,加入盐、味精调味即成。此汤具有养血滋阴、润燥滑肠、强筋壮骨之功效,适合产后气血不足之产妇饮用。
做法二
猪扇子骨500克,精盐3克,姜30克,料酒10克,葱50克,胡椒粉,味精,生粉各适量。将扇子骨洗净,剁成长5厘米的长节。刮洗干净生姜,用刀拍绒,葱挽成结。在锅中放入适量清水,烧沸后放入扇子骨与生姜,料酒烧开,打尽浮沫,烧至酥烂时,捞出扇子骨,去净骨头将骨髓、筋膜撕碎放入原汤中。将锅洗净放回火上,放入原汤加入精盐,烧开后撇净浮沫,盛入汤碗撒上胡椒粉和味精。此汤色泽洁白,口感柔软,汤鲜味美,营养丰富,含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素。