孕妇能吃番茄排骨汤吗?

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番茄含维生素C、B结合番茄红素,有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血及滋阴补肾的功效,对前列腺癌、乳腺癌和消化道等疾病具有一定的预防作用,也是有助于孕妇日常的食用的。因此孕妇能喝番茄排骨汤。

做法:1、排骨洗净,斩成小块,再用沸水焯一下,捞起洗净;西红柿用开水烫后剥去皮,切块;玉兰片泡发,切片;酱油、醋、料酒、白糖、味精、葱段、姜片、精盐放碗内调成味汁。

2、炒锅内放油烧至六成热,将排骨炸成金黄色,倒入漏勺沥油。锅内留25克油烧热,下姜片、葱段爆香,投入西红柿片、玉兰片炒片刻,倒入排骨,加汤、精盐,煮至排骨熟时,下味汁,改用旺火收汁,汁干时起锅装盘即成。

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