油炸排骨怎么弄才好吃?
油炸排骨材料:排骨500克。
油炸排骨做法步骤:
1、排骨洗干净
2、排骨切小块
3、锅里放水烧开放排骨煮5分钟
4、煮好捞起过凉水冲洗
5、锅里放油
6、油6-7成热
7、下排骨炸
8、炸到金黄色
9、盛起备用
10、锅里留一点油,放入红辣椒爆香一下,倒入排骨,放盐,味精,胡椒粉一起炒,炒均匀后就可以上碟了。
排骨的功效:滋阴壮阳,益精补血,强健筋骨,增乳。适宜于气血不足导致的疲劳酸痛、产后失血过多、乳汁分泌少者。现代营养学研究表明,排骨能补钙、磷,可以壮骨吸气。传统医学认为猪排骨性平味甘咸,入脾、肾经;有养筋骨、实脾胃的功效。