孕妇吃排骨冬瓜汤吗?

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孕妇不能吃生的或者半生不熟的冬瓜,以及农药含量超标,有腐蚀斑点的冬瓜,除此之外均可食用。冬瓜皮毛较多,最好去皮后再烹调,但也不宜皮去得太干净,以去薄皮为佳,以免营养素丢失。冬瓜虽好,也不要过量,以防腹泻。

冬瓜排骨汤功效与作用

冬瓜,性微寒、味甘、无毒。有清热化痰,利湿排浓,生津止渴,降血压等作用,对子宫收缩并无影响,所以适合孕妇食用。排骨除富含钙、磷、铁等无机盐外,因其含有特定的脂肪酸,具有补肾养血,滋阴润燥、健脾疏肝、益精壮骨的功效;能增强免疫功能,有很强的滋补作用。冬瓜排骨汤合用,营养丰富全面,清润甘美,适合孕妇食用。

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