吃排骨炖什么下奶？
猪骨含有丰富有效的成分，含有10-20%的骨胶原，骨胶原是人体重要营养成分，具有强韧骨骼.美容.延缓衰老.抗癌等功效；猪骨所特有的磷酸成分在其它肉类中难以找到;含有钙.铁.磷.尼克酸和维生素Ａ.C.优质蛋白质等丰富的有效物质，因此猪骨是天然营养的浓缩食品、滋补强壮品，具有非常高的药用价值和营养价值。
猪排骨具有滋阴润燥壮功补肾之功效。适用于肾虚腰酸、四肢乏力者。对小儿的佝偻疾患以及中老年人的骨质疏松，均有一定的食疗作用。
由此可见猪骨和排骨的营养保健是完全可以放心的。因此用猪排骨、猪尾骨、猪瘦肉煮汤、煲汤、红烧，是年轻妈妈们提高乳汁质量，增加乳汁分泌量，解决少乳、乳汁过浓的理想途径。