鲍鱼排骨汤孕妇能吃吗？
鲍鱼有养阴清热、宁心益肾、固精、润燥的功效。鲍鱼排骨汤是一道适合孕妇食用的营养汤。
原料：排骨300克 鲍鱼1个 葱末 姜末 盐 鸡精 胡椒粉糖各适量 做法：将肉排骨洗净切块用沸水氽去血污；鲍鱼洗净备用。
制作：1、炒锅上火添入少量底油，放入葱末、姜末炝锅，放入排骨煸炒片刻加适量清水、鲍鱼煮沸，撇去浮沫。
2、放入盐、鸡精、胡椒粉、糖调味炖30分钟左右至熟 捞出葱末、姜末即可食用。
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鲍鱼有养阴清热、宁心益肾、固精、润燥的功效。鲍鱼排骨汤是一道适合孕妇食用的营养汤。
原料：排骨300克 鲍鱼1个 葱末 姜末 盐 鸡精 胡椒粉糖各适量 做法：将肉排骨洗净切块用沸水氽去血污；鲍鱼洗净备用。
制作：1、炒锅上火添入少量底油，放入葱末、姜末炝锅，放入排骨煸炒片刻加适量清水、鲍鱼煮沸，撇去浮沫。
2、放入盐、鸡精、胡椒粉、糖调味炖30分钟左右至熟 捞出葱末、姜末即可食用。