干红薯条有什么功效?

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红薯富含蛋白质、糖、维生素、纤维素,营养价值十分丰富,具有通便、护胃、助消化等功效,红薯生吃的清脆可口、味甜多汁,煮熟的香甜软糯、口感丰富,而且烹饪方式多样,蒸、煮、烤均可,深受人们的喜爱。

干红薯条是用鲜红薯制作的一种特色加工小吃,与鲜红薯相比,干红薯条去掉了70%的水分,富含营养和糖分,吃起来香甜可口、酥脆清亮,既保持了鲜红薯的营养,同时也增加了口感,并延长了保存时间。干红薯条也具有护胃通便、美容养颜、抗癌抑癌等功效,是很不错的健康零食。

干红薯条虽营养丰富、口味独特、开胃生津,但因其糖分高,并且制作时有添加食糖,食用时还是需要注意量。干红薯不可替代正餐食用,否则容易影响食欲,影响对其他食物营养的吸收。

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