香蕉打汁喝有什么作用？
香蕉味道甘甜，营养丰富，具有很高的食用价值，而将成熟的香蕉剥了皮后，捣成的香蕉果汁也具有多种功效，例如润肠通便、保护胃粘膜、降血压等等，还能对心血管疾病起到预防作用，具体的功效如下：
1、香蕉性味甘、寒，入脾、胃经，富含大量的钾离子，而人体所需要的钾离子几乎是通过食物摄人的，因此有研究表明每天喝一杯香蕉汁的人很少会发生心血管系统疾病。
2、在新鲜成熟的香蕉皮和果肉中都含有较丰富的5-羟色胺，这种物质能抗抑郁、镇静神经，使人产生愉悦感，因此患有抑郁症、神经衰弱、失眠患者喝香蕉汁有一定的疗效。
3、熟透的香蕉中有一种名为“蕉睡”的波源，这种物质能使大脑产生镇静作用，因此晚上喝一杯香蕉汁有利于睡眠。
4、香蕉营养丰富、全面，因此被营养学家誉为“理想水果”和“营养的宝库”，其含有碳水化合物、蛋白质和膳食纤维，及多种矿物质和维生素等营养成分，这些营养成分能润肠通便、保护胃粘膜，有清热润肠、润肺止咳、健脑安神、润滑皮肤等功效。