吃韭菜花有副作用吗?

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吃韭菜花注意事项 韭菜花不能和什么一起吃

韭菜花的营养十分全面,不仅含有较多的维生素C。而且含有钙、铁、磷、尼克因素、胡萝卜素、蛋白质等。是不可多得的美味佳品。中医认为,韭菜性温,味辛,具有行气理血、健胃散瘀、提神脑、暖腰膝等功效。那么吃韭菜花注意事项和禁忌有什么?

空腹不宜生吃:韭菜(包括韭菜花)含壮阳因子酰胺,有鼓舞肾气,温暖脾胃之功效。但韭菜性热,吃多了容易“上火”,产生口舌生疮、牙龈肿痛、大便干结等反应。因此,平素口干、咽干、大便干结的人群应少食韭菜,不宜空腹生吃,而以熟食为妙。

不能与地菠萝、蜂蜜生吃:韭菜不能与地菠萝(芭乐)一同生吃,容易耳聋。也不能与蜂蜜生吃,吃了容易腹痛。

服华法林者慎食:韭菜含香椿素等芳香油及硫化物等特殊成分,其中的8-硫酸双键维生素K在肝内转化为具有凝血作用的前列腺芳香醇,可缩短凝血时间。因此,正服用抗凝剂华法林的患者,宜少吃或不吃韭菜。

阴虚、阳亢者忌食;韭菜性热,有阴虚、肝阳上亢者忌食,否则会引起头晕、目赤、便秘等症状。

韭菜的吃法很多,可生吃、凉拌或炒食,也可以做馅和配菜,都很鲜美。特别是韭菜炒鸡蛋,营养丰富,老幼皆宜。

生吃:将鲜嫩的韭菜洗净,控干水分,放在盘子里,调入适量的酱豆腐(芝麻酱)、香油、米醋(凉白开),调和均匀即可食用,味道鲜美。

凉拌:方法与生吃法相同,只是在洗好、控干水分的韭菜里,加入切好的生鸡蛋,再加适量的盐、味素、芥末、米醋,调拌均匀即可食用。

炒食:新鲜的韭菜除做馅外,还可配菜,与肉类、豆腐等一同炒食,味道也很鲜美。

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