家常肉末茄子是清蒸吗?
茄子是一种物美价廉的蔬菜,味道鲜美,营养丰富,尤其是微量元素,含量很高。在蔬菜中,茄子的无机盐和维生素的含量鹤立鸡群,尤其是维生素P的含量,不仅在蔬菜中,就是在其他各类食品中也是名列前茅,每100克中含维生素P12。3毫克,比其他蔬菜高出几倍、甚至几十倍。
家常肉末茄子
食材准备
茄子两个、猪肉馅、葱花、姜末、蒜末、花椒、郫县豆瓣酱、生抽、料酒
制作步骤
1、茄子洗净,顶部切十字刀,放入蒸盘用大火蒸8分钟左右(视茄子大小)
2、热锅凉油,把花椒爆香后捞出,把肉末和郫县豆瓣酱下锅煸炒
3、加入葱姜蒜炒出香味
4、加入料酒和生抽炒匀
5、往盘子里倒入一些煮沸的水,把蒸好的茄子放入
6、把炒好的肉末均匀的浇在茄子上
7、撒一些葱花和蒜末,再次隔水蒸10分钟即可。
温馨提示
茄子煮熟的汤汁拌米饭特别好吃,一点儿都不浪费。