喝苹果煮水有什么功效？
1、降低血糖
苹果皮中的类黄酮可以降低人体的血糖，并且还可以有效的的预防糖尿病的发生。将有红萝卜和苹果一起放入锅中煮15分钟，去渣而饮用其汤，对治疗糖尿病效果非常好。
2、缓解咳嗽
老苹果煮水喝，对咳嗽无痰而且伴有嗓子疼的咳嗽效果很好。而且老苹果煮水喝对于小孩子和年轻人都有治疗的功效，效果非常显著。如果咳嗽的非常严重，那么可以坚持饮用3-5天。如果咳嗽的不太严重的话，坚持饮用1-2天就可以完全根除咳嗽。
3、预防癌症
经常的喝苹果水那么你就可以降低直肠癌、咽喉癌、结肠癌等各类癌肿。而且每天坚持喝2-3个苹果对上述的癌症都有预防的效果。同时，苹果中的黄酮类可以有效的抑制癌细胞的组织生成。
4、瘦身美容
经常喝苹果水对肌肤的美白和瘦身也有很好的功效。如果用苹果汁与蜂蜜还有柠檬汁一起调制，那么就可以有效的淡化斑，使肌肤美白。而且经常饮用苹果水也可以在一定程度上消耗体内的卡路里使体内脂肪减少，从而收到瘦身的功效。
5、防治心血管疾病
由于苹果中富含果胶，果胶可以有效地降低体内胆固醇。而且，苹果中也含有硼和锌元素也可以预防心血管疾病。
6、防治结膜炎和夜盲症
苹果中含有大量的维生素A和β-胡萝卜素。所以，经常喝苹果水可以有效的预防结膜炎和夜盲症。