水果麦片有什么功效？
玉米含有亚油酸，能调节人体血脂水平，降低胆固醇。小麦胚芽可提供生理活性很高的VE，具有抗老防衰及延年益寿的功能。荞麦含有丰富的镁，可促进人体纤维蛋白溶解，能维持血管的完好，改善血管的通透性，对高血压、冠心病、心绞痛的患者具有良好的防治作用。再加上花生对血液循环很有益处，燕麦能调节血糖和控制胆固醇，还有降血糖的功效。这些普通而廉价的粗杂粮和豆类还有大量的B族维生素、叶酸、烟酸等营养成分，被营养学家称为10位“营养卫士”。
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玉米含有亚油酸，能调节人体血脂水平，降低胆固醇。小麦胚芽可提供生理活性很高的VE，具有抗老防衰及延年益寿的功能。荞麦含有丰富的镁，可促进人体纤维蛋白溶解，能维持血管的完好，改善血管的通透性，对高血压、冠心病、心绞痛的患者具有良好的防治作用。再加上花生对血液循环很有益处，燕麦能调节血糖和控制胆固醇，还有降血糖的功效。这些普通而廉价的粗杂粮和豆类还有大量的B族维生素、叶酸、烟酸等营养成分，被营养学家称为10位“营养卫士”。