松茸竹荪汤有什么功效?
竹荪有清心降脂、补气养血、抗癌、减肥的作用。它还含丰富的膳食纤维,对于肥胖人群及爱美女性具有一定减肥美容功效。鲜香菇含有18 种氨基酸,11 种矿物质,香菇多糖和B 族维生素可防止肝炎,增强肝功能。
松茸鸡汤
材料:干发好竹荪6片,鲜香菇50克,猪肉100克,生姜1小块,香菜10克。
调料:食用油,盐,鸡精,胡椒粉,料酒各适量。
做法:
1.所有材料洗净,猪肉切丁,生姜切丝,香菇切片,竹荪切段备用。
2.烧热锅中油,下入生姜、猪肉丁、香菇片,翻炒片刻。
3.加入适量清水,大火烧沸后继续滚2分钟,调入盐、鸡精、料酒和胡椒粉,撒上竹荪、香菜即可。