姜用油炒了功效减少吗?
生姜的一般功效,如:发汗解表、止呕、温胃止痛,生用熟用没有太大区别。而如果目的是用于行血袪瘀、温通经络、稀释血液、降低血液黏度、减低血压,最好炒焦或炒黄后食用,煎汤也不影响药效的发挥。并且中医建议,生熟结合吃保健效果最佳。
从营养素的角度来说,生吃还是熟吃会有所差别:在维生素C、磷、钾等营养素上生姜生吃更好,而在蛋白质、脂肪和钙上熟吃更好。
另外,从味道来说,生姜生吃辛辣味冲,有些人吃了会胃痛;经过加热处理后,姜辣素分解,辛辣味降低,更宜于温补脾胃。
生姜的一般功效,如:发汗解表、止呕、温胃止痛,生用熟用没有太大区别。而如果目的是用于行血袪瘀、温通经络、稀释血液、降低血液黏度、减低血压,最好炒焦或炒黄后食用,煎汤也不影响药效的发挥。并且中医建议,生熟结合吃保健效果最佳。
从营养素的角度来说,生吃还是熟吃会有所差别:在维生素C、磷、钾等营养素上生姜生吃更好,而在蛋白质、脂肪和钙上熟吃更好。
另外,从味道来说,生姜生吃辛辣味冲,有些人吃了会胃痛;经过加热处理后,姜辣素分解,辛辣味降低,更宜于温补脾胃。