如何煮玉米营养不流失？
煮玉米做法：
原料：鲜玉米500克、盐少许。
步骤：
1、摘去玉米外层的厚皮，留下几层嫩皮，注意别剥光了。
2、把玉米放入锅中，倒入清水，水量不超过玉米，水开之后转小火。
3、水开后调中小火盖上锅盖焖30分钟，焖至汤汁浓稠即可食用。
小贴士：
1、煮玉米一定要用砂锅，不要用铁锅，否则玉米吃起来会有铁的味道。
2、煮玉米要等水开了煮5~6分钟，之后焖30分钟，这样煮的玉米才能又嫩又香。
3、玉米不用剥皮煮味道更好，皮中富含膳食纤维和维生素C，能降低血脂。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！