竹丝鸡煲汤放什么功效?
性平、味甘。具有清热、补虚、利湿、健胃、除烦、止痛等保健作用,在民间还流传有这样的说法:“一鸡补中,二鸡强身,三鸡扶正”。
中医认为,鸡入肝、肾经,有滋阴补肾、治疗呼吸道疾病及腹痛、缓解感冒、佝偻病、贫血、头晕、降低血糖和缓解便秘等。鸡肉的营养成分主要有蛋白质、脂肪、B族维生素、脂肪和维生素A多于猪肉、牛肉、羊肉等,胆固醇和脂肪含量比其他肉类低,所以是更适合老年人和心血管疾病患者的滋补食品。中医认为鸡肉有温中益气、补精填髓、补五脏、补虚损的功效。鸡肉的蛋白质中富含人体所有必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的蛋白质相似,是优质的蛋白质来源。
鸡皮中维生素E的含量比其他肉类高,还有较丰富的维生素A、D和一定量的钾、铁、镁等人体必需的营养元素,可以维持人的中枢神经和心脏的兴奋性,消除人体的疲劳感,改善神经疲劳,提高人体的免疫力。但鸡皮中的脂肪和胆固醇含量较高,所以不能过量食用。
鸡的全身都是宝,可炖汤进补或煎炒烹煮食用。鸡的滋补方式多样,可蒸、炖、焖、炒、炸、烤等多种多样的做法,鸡的不同部位具有不同的药用功效。鸡头有安神催眠的功效,可用于头痛、头晕、失眠等症,对体虚头昏记忆力衰退有很好的功用。鸡胸肉中有维生素B12、B6、脂溶性的维生素A、E等,能有效缓解人类的精神系统压力,能健脑安神。鸡骨架能疗伤续筋,使筋健力增,消肿止痛,补血强身,是小儿疳积、骨蒸瘦弱的良药,还可治慢性关节炎。鸡肝可治疳痢,柔肝,止血和胃,可治疗夜盲、贫血、目赤、头晕、小儿营养不良等。鸡心补心益气,用于虚劳,惊悸,怔忡,失眠等症。